Ob als „Sportmuffel“ oder nach einer langen Wanderung kann dieser Kurs eine interessante Erfahrung für Sie sein:
Rund um den Soleleitungsweg werden wir erst einmal unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und dann durch Atmen und/oder QiGong-Übungen gemeinsam das Durchatmen neu entdecken.
Eventuell wird sich die eine oder andere Übung für die Haltungsmuskulatur in unser Programm verirren und abschließend werden wir unsere müden Muskeln durch Dehnen wieder in die richtige Form bringen.
Der Kurs ist direkt im Haus buchbar und auf Ihre Teilnahme freut sich
Dipl.-Sportlehrerin Ulrike Tschirwitz
